Fit für die Zukunft

Wie wir die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt gesund und erfolgreich meistern
Gastartikel: Burnout – 5 Schritte aus dem Stress

Gastartikel: Burnout – 5 Schritte aus dem Stress

Menschen in der körperlichen und psychischen Erschöpfung leiden sehr oft auch an Rücken- bzw. Nackenschmerzen. Ich freue, dass ich einen Gastartikel für Birgit und Marc auf dem Blog Gesundheit lenkt Energie schreiben durfte. Was ist Burnout?  Und welcher Weg führt aus...

Fünf Gedanken, die den (Büro-)Alltag deutliche entspannen

Fünf Gedanken, die den (Büro-)Alltag deutliche entspannen

1.    Jeder Mensch handelt nach seiner besten Option. „Du willst mir doch nicht wirklich sagen, dass das seine beste Option war!“ „Doch das will ich. Auch wenn das Verhalten deines Mitarbeiters nicht in dein Weltbild passt. Für ihn ist es die einzige mögliche Reaktion...

Weihnachtsstress! Alle Jahre wieder…

Weihnachtsstress! Alle Jahre wieder…

...ENTFLAMMT STATT AUSGEBRANNT Weihnachten… die stille und ruhige Zeit des Jahres. Die Zeit der Lichter und des Rückzugs. Die Welt wird dunkler und lädt zur Innenschau ein… Jetzt aber mal halblang. Das ist Weihnachten schon lange nicht mehr. Weihnachten ist Konsum,...

Im Fluss des Lebens: Herbst – die Zeit des Loslassens

Im Fluss des Lebens: Herbst – die Zeit des Loslassens

Diese Woche war ich am Ammersee spazieren. Ein wunderschöner, sonniger Tag. Der Waldboden lag voller bunter Blätter. Der Herbst ist die Zeit des Loslassens! Die Bäume machen es uns vor. Sie verabschieden ihre Blätter in einem Fest aus bunten Farben. Sie schöpfen neue...

Wenn eine tiefe Krise zur Chance wird – Gastartikel von Susanne Ertle

Wenn eine tiefe Krise zur Chance wird – Gastartikel von Susanne Ertle

Burnout ist in der westlichen Welt ein weit verbreitetes Phänomen. Etwa jeder Vierte hat im Laufe des Lebens mindestens einmal eine Angsterkrankung im klinischen Sinne. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Oft wird die Ursache einer übermäßig hohen...

Lebst du schon oder hortest du noch?

Lebst du schon oder hortest du noch?

„Das Wasser, das du nicht trinken kannst, lass es fließen." Weisheit aus Mexiko Ein Satz, der mir diese Woche begegnet ist und mich seitdem nicht mehr wirklich loslässt. Was würde sich in meinem Leben alles verändern, wenn ich alles, was ich aktuell nicht benötige,...

4 Gründe warum es mit der Veränderung nicht klappt

4 Gründe warum es mit der Veränderung nicht klappt

Warum ist es manchmal so anstrengend etwas zu ändern? Das Gerüst meines Lebens ist dabei vor meinen Augen zusammenzubrechen. Mein Körper mach nicht mehr wirklich mit. Immer öfter beklagt er sich durch Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe und Verdauungsprobleme und...

Schon wieder krank – Na und? Krankheiten weisen uns den Weg!

Schon wieder krank – Na und? Krankheiten weisen uns den Weg!

Ich bin schon wieder krank Wieder einmal habe ich meine Zwei-Wochenregel zum Veröffentlichen meines Blog-Artikels nicht eingehalten. Ich bin schon wieder krank und liege genervt im Bett. Wieder habe ich den Absprung nicht rechtzeitig geschafft. Immer und immer wieder...

Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Ein sonniger Tag bis… Ich sitze mit meinen Arbeitskollegen in der Kantine. Das Gespräch dreht sich um irgendein Attentat in Paris. Ich schalte ab und blicke aus dem Fenster. Ich beobachte ein Eichhörnchen bei einem schnellen Baumwechsel und freue mich über den...

Kontaktieren Sie mich

Ich freue mich über Ihr Interesse

Feldstr. 16

82131 Gauting

0170 8979493

coaching@silkewolf.com

Hier können Sie eine Nachricht hinterlassen