“Wer seinen eigenen Weg geht,
dem wachsen Flügel.”

ZEN-Weisheit

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Burnout Prävention – Coaching bei Stress und Burnout

Sie fühlen sich gestresst und haben Angst, die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren? Ich zeige Ihnen in 9 Schritten, wie Sie beruflich und privat ein erfolgreiches und gesundes Leben führen.

In 9 Schritten „Raus aus dem Stress hinein ins Leben“

Vielleicht kennen Sie einige der folgenden Probleme:

Sie arbeiten zu viel und sehen ihre Familie und Freunde kaum noch.

Sie nehmen Ihre Arbeit mit nach Hause und fühlen sich oft müde und erschöpft.

Ihre gewohnte Leistungsfähigkeit schwindet und es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren.

Sie leiden unter Schlafstörungen und auch nach längeren Erholungsphasen ist nach kurzer Belastung Ihr Akku wieder leer.

Sie leiden immer öfter unter körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Infektanfälligkeit, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen,… und Sie reagieren zunehmend gereizt.

Sie haben kaum noch Zeit und immer weniger Lust, Ihre sozialen Kontakte zu pflegen.

Sie tragen immer öfter ein Gefühl der Sinnlosigkeit und inneren Leere in sich.

Sie haben das Gefühl, die Kontrolle über Ihr Leben immer mehr zu verlieren.

Stress macht krank

Durch die Forschungen von Dr. Bruce Lipton wurde bereits 1998 belegt, dass 95% aller Krankheiten stressbedingt sind. Die übrigen 5 % sind genetischen Ursprungs, aber auch hier, so sind sich nahezu alle Wissenschaftler einig, liegt der Ursprung der genetischen Veränderung im Stress. Bestätigt wurden diese Forschungen von den Universitäten Harvard und Yale sowie der Mayo Clinic, um nur einige zu nennen …

In 9 Schritten „Raus aus dem Stress hinein ins Leben“