“Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst,
verlierst du den Kontakt mit dir selbst.
Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst,
verlierst du dich in der Welt.”

Eckhard Tolle

Foto © Sander Van Der Werf | Dreamstime.com

Aktuelle Termine

Donnerstag 18. Oktober 2018
Vortrag – Messe job40plus

“Fit für Heute | Fit für Morgen”

Die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt entspannt meistern

Der Erfolg von Unternehmen wird zukünftig in hohem Maße von der Flexibilität, Innovationskraft, Kreativität, Kommunikation sowie dem Engagement, Leistungs- und Lernvermögen der Beschäftigten abhängig sein. Motivierte, kommunikationsstarke, gut qualifizierte und vor allem gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden dabei zum entscheidenden Wettbewerbsfaktor und Erfolgspotenzial.

Die Inhalte:

  • Wieso ist das Erschöpfungssyndrom so gefährlich?
  • Weshalb ist unser Stressempfinden so individuell?
  • Was benötigen ich und meine Mitarbeiter, um die Herausforderungen der neuen Arbeitswelt gesund zu meistern?
  • Was kann ich persönlich tun, um bereits bestehenden Stress wieder abzubauen?
  • Was schützt mich zuverlässig vor Überlastung und Burnout?
  • Wie kann ich gesund und motiviert bleiben?
  • Vier sofort umsetzbare Tipps für weniger Stress.

Ihr Gewinn:

  • Frühzeitiges Erkennen von persönlicher Gefährdung durch Stress.
  • Bewusstsein schärfen: Wie bleibe ich fit für die Zukunft?
  • Erfolgreicher und proaktiver Umgang mit Stress.
  • Inspirationen für mein persönliches Gesundheitsmanagement.
  • Eigene Ressourcen stärken.

ABC – Anderes Burnout Café München

Thema im Oktober “Selbstwert”

Wo: Ottobrunn, Wolf-Ferrari-Haus, Raum U141 im Untergeschoss 
Wann: Montag 1. Oktober 2018 19:00 – 21:15h
Wo: München-Nord – Wilhelm-Dieß-Weg 2
Wann: Mittwoch 10. Oktober 2018 19:00 – 21:15h
Wo: München-City – Praxis in der Klenze, Klenzestraße 14
Wann: Donnerstag 18. Oktober 2018 19:00 – 21:15h
Wo: München Laim – ASZ Kiem-Pauli-Weg 22
Wann: Dienstag 23. Oktober 2018 19:00 – 21:15h
Im goldenen Oktober geht es um das spannende Thema “Selbstwert”

Was einer für sich selbst ist, was ihn in die Einsamkeit begleitet und was keiner ihm geben, oder nehmen kann, ist offenbar für ihn wesentlicher, als alles, was er besitzen, oder auch, was er in den Augen anderer sein mag.

Arthur Schopenhauer (1788 – 1860), deutscher Philosoph

Selbstwert auch Selbstwertschätzung genannt, ist die Bewertung des Bildes von sich selbst und damit eine grundlegende Einstellung gegenüber der eigenen Person.

Was bist DU dir selbst wert?

Den Selbstwert kann man nicht wirklich objektiv messen und schon gar nicht vergleichen. Dennoch tun wir es täglich. Wir haben dieses in unserer Familie, in der Schule, in der Arbeit gelernt. Oft zeigt sich die Bewertung in Glaubenssätzen wie „Haste was, biste was“, „Wissen ist Macht“, „Immer nur lächeln“.

  • Wie steht es um dein Selbstwertgefühl?
  • Was kannst du tun um deinen Selbstwert zu steigern?

Wir freuen uns auf Dich.

 

 

Weitere Themen des Jahres 2018:

November Lösungsorientierung
Dezember Dinge nicht persönlich nehmen

ABC – Anderes Burnout Café

Thema im November “Lösungsorientierung”

Wo: Ottobrunn, Wolf-Ferrari-Haus, Raum U141 im Untergeschoss 
Wann: Montag 5. November 2018 19:00 – 21:15h
Wo: München-Nord – Wilhelm-Dieß-Weg 2
Wann: Mittwoch 14. November 2018 19:00 – 21:15h
Wo: München-City – Praxis in der Klenze, Klenzestraße 14
Wann: Donnerstag 15. November 2018 19:00 – 21:15h
Wo: München Laim – ASZ Kiem-Pauli-Weg 22
Wann: Dienstag 27. November 2018 19:00 – 21:15h

Menschen welche lösungsorientiert denken und handeln legen den Fokus auf Dinge die gut funktionierende, anstatt die Ursache von Problemen zu ergründen. Sie richten ihre Aufmerksamkeit auf Chancen und Alternativen und probieren immer wieder neue Dinge aus, wenn etwas nicht klappt.

Lösungsorientierung gilt als eine der Säulen von Resilienz.

Steve de Shazer, der Vater des lösungsorientierten Ansatzes, hat herausgefunden, dass es sinnvoller ist, das Bild eines Zielzustands zu entwickeln und die dafür notwendigen Fähigkeiten zu analysieren. Es ist nicht das Problem zu lösen, sondern sich von dem Problem zu lösen.

“Kein Problem kann durch dasselbe Bewusstsein gelöst werden, durch welches es kreiert wurde.” Albert Einstein

An diesem Abend gibt es anregende Diskussionen und spannende Übungen zum Thema Lösungsorientierung.

 

Wir freuen uns auf dich.

 

 

Weitere Themen des Jahres 2018:

Dezember Dinge nicht persönlich nehmen