Kommentare zu: Meditation – zwischen Hirnforschung und Herzöffnung: 10 Gründe, die dich überzeugen werden https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/ Verbindung.Vertrauen.Empowerment Thu, 25 Sep 2025 16:08:25 +0000 hourly 1 Von: spirituelle-therapien https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/#comment-54 Sun, 25 Jun 2017 18:28:13 +0000 https://silkewolf.com/?p=4500#comment-54 Als Antwort auf coaching@silkewolf.com.

Liebe Silke, danke für deine Antwort! Ja, das stimmt, das macht Sinn… Ich kann auch sehr gut in der Natur „meditieren“ und auch bei Musik oder anderen schönen Dingen und die Wolhtuende Wirkung ist klar zu spüren.
Liebe Grüße und alles Gute
Andreas

]]> Von: coaching@silkewolf.com https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/#comment-53 Sun, 18 Jun 2017 13:20:30 +0000 https://silkewolf.com/?p=4500#comment-53 Als Antwort auf spirituelle-therapien.

Lieber Andreas, (ich hoffe der Name stimmt)
vielen Dank für deinen wertvollen Kommentar.
Nachdem, was ich über Epigenetik gehört und gelesen habe, hinterlässt alles was wir tun und denken einen Abdruck in den Schaltern (Epigene) unseren Genen. Unsere Ernährung, Sport, Stress oder Entspannung im allgemeinen hinterlässt Spuren in unseren Genen. Das gute daran ist, negative Einflüsse können jeder Zeit wieder rückgängig gemacht werden. Umgekehrt hilft es nichts 20 Jahre gesund zuleben und es dann „krachen zulassen“.
Ich glaube es geht in der Meditation neben der Entspannung noch mehr um das Sein. Um das Sein im Hier und Jetzt. Es geht darum, dass die permanenten Wertungen unserer Gedanken weniger werden und immer mehr in den Hintergrund treten. Wie wir das erreichen ist völlig nebensächlich. Die Meditation meines Mannes sind seine Touren in den Bergen. Manch einer geht Klettern, schaut aufs Meer oder geht einfach nur spazieren. Ich meditiere jeden Tag und versuche meinen Alltag jeden Tag etwas achtsamer zu gestalten.
Lieben Dank und herzliche Grüße,
Silke

]]> Von: spirituelle-therapien https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/#comment-52 Sun, 18 Jun 2017 11:06:21 +0000 https://silkewolf.com/?p=4500#comment-52 Liebe Silke, ein ganz spannender Beitrag! Ich habe mich shcon vile damit beschäftigt, aber dass Meditation auch die Genetik beeinflusst wusste ich nicht! Ich kenne das nur von Ernährung, eine gute Ernährung macht das gleiche (dass gute Gene abgelesen werden), das wissen auch die wenigsten… Aber wie ich heraushöre, ist es die Entspannung und Ruhe, also es spielt keine Rolle, wie diese erreicht wird, oder?
Danke dir und liebe Grüße!

]]> Von: Sabine Wallis https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/#comment-46 Tue, 02 May 2017 05:44:35 +0000 https://silkewolf.com/?p=4500#comment-46 Hallo du Liebe,

ich finde deinen Blog einfach super und so wichtig. Es ist so wichtig auszusprechen, was wirklich zählt. Das wir anfangen wieder wir selbst zu sein. Zu leben und nicht uns leben zu lassen. Wie schön, dass du dein Wissen in die Welt trägst. Danke!
Cybele ❤️

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