Kommentare für BACK TO CONNECT https://silkewolf.com Verbindung.Vertrauen.Empowerment Thu, 25 Sep 2025 16:08:25 +0000 hourly 1 Kommentar zu Einfach öfter Nein sagen – wie du gesunde Grenzen setzt von coaching@silkewolf.com https://silkewolf.com/einfach-oefter-nein-sagen-oder-endlich-gesunde-grenzen-setzen/#comment-182 Fri, 12 Mar 2021 11:07:14 +0000 https://silkewolf.com/?p=7066#comment-182 Als Antwort auf Miriam Schultz.

Hallo Miriam, vielen Dank für deinen Kommentar und den Buchtipp. Ich habe mir das Buch gleich mal genauer angeschaut. Klingt spannend.

]]> Kommentar zu Einfach öfter Nein sagen – wie du gesunde Grenzen setzt von Miriam Schultz https://silkewolf.com/einfach-oefter-nein-sagen-oder-endlich-gesunde-grenzen-setzen/#comment-181 Thu, 11 Mar 2021 20:56:12 +0000 https://silkewolf.com/?p=7066#comment-181 Hallo Silke, Dein Beitrag spricht mir aus dem Herzen. Ich hab dazu mal ein tolles Buch gelesen: „Nein. Was vier Buchstaben im Leben bewirken können.“ (Anja Förster und Peter Kreuz)

]]> Kommentar zu Einen planlosen Tag retten – 3 Tipps für neue Energie und Klarheit von coaching@silkewolf.com https://silkewolf.com/3-tipps-um-einen-scheinbar-planlosen-tag-zu-retten/#comment-76 Thu, 18 Oct 2018 08:30:02 +0000 https://silkewolf.com/?p=5047#comment-76 Als Antwort auf Anke Schiwy.

Vielen Dank für diesen wertvollen Kommentar. Wenn wir uns erlauben kreativ zu sein, gibt es erstaunliche Möglichkeiten, um sich die kleinen, so wichtigen Auszeiten zu gönnen.

]]> Kommentar zu Einen planlosen Tag retten – 3 Tipps für neue Energie und Klarheit von Anke Schiwy https://silkewolf.com/3-tipps-um-einen-scheinbar-planlosen-tag-zu-retten/#comment-75 Wed, 10 Oct 2018 16:04:39 +0000 https://silkewolf.com/?p=5047#comment-75 Was für ein schöner Artikel in dem sich garantiert so viele von uns wieder finden. Ich finde die Tipps auch wirklich hilfreich und zumindest den Wechsel des Arbeitsplatzes kann ich selber auch sehr empfehlen. Egal wo wir arbeiten, oft steht und doch eine Lobby, ein Bistro oder eine Bank vor dem Gebäude irgendwo zur Verfügung. Aber falls das tatsächlich nicht möglich sein sollte, ist eine Mentale Auszeit eine gute Alternative. Das kann eine kleine, unauffällige Entspannungsübung sein die kein Kollege mitbekommt oder einfach einen kleinen schönen Tagtraum bewusst herbei führen. Diese kleinen Auszeiten führen dazu das wir hinterher die Perspektive ändern können ohne die Position ändern zu müssen.

]]> Kommentar zu Burnout Prävention im Unternehmen – 5 Schritte für Führungskräfte von coaching@silkewolf.com https://silkewolf.com/5-schritte-zur-erfolgreichen-burnout-praevention-in-unternehmen/#comment-73 Wed, 27 Jun 2018 12:07:15 +0000 https://silkewolf.com/?p=4900#comment-73 Als Antwort auf Ferdinand Schneider.

Lieber Herr Schneider, Achtzig Stunden die Woche ist wirklich extrem und bringt unseren Körper und unser seelisches Gleichgewicht sehr schnell an seine Grenzen. Im Burnout ist alles Dunkelgrau bis Schwarz und Freude ist kaum noch existent. Ich bin sehr glücklich, dass ich für mich einen Weg gefunden habe und dass ich heute Menschen zeigen kann, dass es einen Weg zurück ins Leben gibt. Und für mich persönlich gilt, dass mein Leben heute, besser ist als mein Leben vor dem Burnout.

]]> Kommentar zu Burnout Prävention im Unternehmen – 5 Schritte für Führungskräfte von Ferdinand Schneider https://silkewolf.com/5-schritte-zur-erfolgreichen-burnout-praevention-in-unternehmen/#comment-72 Tue, 26 Jun 2018 09:22:35 +0000 https://silkewolf.com/?p=4900#comment-72 Mein Onkel hat einen Burnout. Er arbeitete achtzig Stunden die Woche und das war zu viel für ihn. Jetzt möchte ich besser darüber informiert sein. Es freut mich, dass es Lösungen gibt und, dass man sich von einem Coach behandeln lassen kann. Vor allem, neue Lebensfreude ist wichtig für ihn.

]]> Kommentar zu Burnout in der Schwangerschaft: Krise als Chance nutzen – Gastartikel von Susanne Ertle von Susanne Ertle https://silkewolf.com/wenn-eine-tiefe-krise-zur-chance-wird-gastartikel-von-susanne-ertle/#comment-57 Thu, 26 Oct 2017 11:50:48 +0000 https://silkewolf.com/?p=4699#comment-57 Als Antwort auf Ilona.

Liebe Ilona,
wenn es für dich ok ist, würde ich mich sehr gerne mit dir unterhalten bzw. dir zuhören. Ich schreibe dir eine E-Mail. Denn deine Nachricht hier lässt mich aufhorchen.
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und dass du wieder in deine Kraft kommst.
Herzliche Grüße,
Susanne

]]> Kommentar zu Burnout in der Schwangerschaft: Krise als Chance nutzen – Gastartikel von Susanne Ertle von Ilona https://silkewolf.com/wenn-eine-tiefe-krise-zur-chance-wird-gastartikel-von-susanne-ertle/#comment-56 Wed, 25 Oct 2017 18:44:09 +0000 https://silkewolf.com/?p=4699#comment-56 Hallo
Ich hoffe das ich hilfe bekomme, austauschen kann!
Hab das gefühl mich versteht keiner

]]> Kommentar zu Meditation – zwischen Hirnforschung und Herzöffnung: 10 Gründe, die dich überzeugen werden von spirituelle-therapien https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/#comment-54 Sun, 25 Jun 2017 18:28:13 +0000 https://silkewolf.com/?p=4500#comment-54 Als Antwort auf coaching@silkewolf.com.

Liebe Silke, danke für deine Antwort! Ja, das stimmt, das macht Sinn… Ich kann auch sehr gut in der Natur „meditieren“ und auch bei Musik oder anderen schönen Dingen und die Wolhtuende Wirkung ist klar zu spüren.
Liebe Grüße und alles Gute
Andreas

]]> Kommentar zu Meditation – zwischen Hirnforschung und Herzöffnung: 10 Gründe, die dich überzeugen werden von coaching@silkewolf.com https://silkewolf.com/10_wissenschaftlich_belegte_gruende_fuer_meditation/#comment-53 Sun, 18 Jun 2017 13:20:30 +0000 https://silkewolf.com/?p=4500#comment-53 Als Antwort auf spirituelle-therapien.

Lieber Andreas, (ich hoffe der Name stimmt)
vielen Dank für deinen wertvollen Kommentar.
Nachdem, was ich über Epigenetik gehört und gelesen habe, hinterlässt alles was wir tun und denken einen Abdruck in den Schaltern (Epigene) unseren Genen. Unsere Ernährung, Sport, Stress oder Entspannung im allgemeinen hinterlässt Spuren in unseren Genen. Das gute daran ist, negative Einflüsse können jeder Zeit wieder rückgängig gemacht werden. Umgekehrt hilft es nichts 20 Jahre gesund zuleben und es dann „krachen zulassen“.
Ich glaube es geht in der Meditation neben der Entspannung noch mehr um das Sein. Um das Sein im Hier und Jetzt. Es geht darum, dass die permanenten Wertungen unserer Gedanken weniger werden und immer mehr in den Hintergrund treten. Wie wir das erreichen ist völlig nebensächlich. Die Meditation meines Mannes sind seine Touren in den Bergen. Manch einer geht Klettern, schaut aufs Meer oder geht einfach nur spazieren. Ich meditiere jeden Tag und versuche meinen Alltag jeden Tag etwas achtsamer zu gestalten.
Lieben Dank und herzliche Grüße,
Silke

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