Burnout ist in der westlichen Welt ein weit verbreitetes Phänomen. Etwa jeder Vierte hat im Laufe des Lebens mindestens einmal eine Angsterkrankung im klinischen Sinne. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Oft wird die Ursache einer übermäßig hohen...
Die Suche nach dem Kick Ich stehe am Rand einer Felswand. In mir tobt eine Diskussion: „Komm spring schon! Es sind schon so viele vor dir gesprungen. Die Guides wissen, was sie tun.“ Meine Sinne sind total geschärft. Ich nehme jeden Felsvorsprung, das Rauschen des...
Wer kennt diese Glaubenssätze nicht Du willst etwas erreichen? Dann streng dich an. Nur wenn ich mich angestrengt habe, ist meine Arbeit auch etwas wert. Nach dieser Anstrengung haben wir uns eine Belohnung verdient. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Der erste...
Burnout und Stress sind ein allgegenwärtig Egal wo ich meine Vorträge halte, wo ein Gespräch auf meine Berufung kommt, wo sich Menschen unterhalten: der Satz „Ich bin heute im Stress“ ist allgegenwärtig. Stress und unsere Leistungsgesellschaft werden schnell zu einem...
Der Schock Es ist ein kalter Januartag. Ein sehr enger Freund aus meiner Jugend hat heute Geburtstag. Wir hatten über viele Jahre keinen Kontakt. Erst vor mehr als einem Jahr hat er mich über Facebook wiedergefunden. Er lebte in Spanien. Ich ging auf seine Chronik, um...
Mein Burnout war ein langer, schmerzhafter und steiniger Weg. Es gab Tage, an denen habe ich gezweifelt, dass ich jemals wieder aus meinem Loch herausfinde und einen Weg in ein glückliches Leben finde. Ich kann heute jeden Menschen gut verstehen, der glaubt keinen...
