Gastartikel: Burnout – 5 Schritte aus dem Stress

Menschen in der körperlichen und psychischen Erschöpfung leiden sehr oft auch an Rücken- bzw. Nackenschmerzen. Ich freue, dass ich einen Gastartikel für Birgit und Marc auf dem Blog Gesundheit lenkt Energie schreiben durfte. Was ist Burnout?  Und welcher Weg führt aus...
Weihnachtsstress! Alle Jahre wieder…

Weihnachtsstress! Alle Jahre wieder…

…ENTFLAMMT STATT AUSGEBRANNT Weihnachten… die stille und ruhige Zeit des Jahres. Die Zeit der Lichter und des Rückzugs. Die Welt wird dunkler und lädt zur Innenschau ein… Jetzt aber mal halblang. Das ist Weihnachten schon lange nicht mehr. Weihnachten ist...
Lebst du schon oder hortest du noch?

Lebst du schon oder hortest du noch?

„Das Wasser, das du nicht trinken kannst, lass es fließen.” Weisheit aus Mexiko Ein Satz, der mir diese Woche begegnet ist und mich seitdem nicht mehr wirklich loslässt. Was würde sich in meinem Leben alles verändern, wenn ich alles, was ich aktuell nicht...
Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Ein sonniger Tag bis… Ich sitze mit meinen Arbeitskollegen in der Kantine. Das Gespräch dreht sich um irgendein Attentat in Paris. Ich schalte ab und blicke aus dem Fenster. Ich beobachte ein Eichhörnchen bei einem schnellen Baumwechsel und freue mich über den...