Lebst du schon oder hortest du noch?

Lebst du schon oder hortest du noch?

„Das Wasser, das du nicht trinken kannst, lass es fließen.“ Weisheit aus Mexiko Ein Satz, der mir diese Woche begegnet ist und mich seitdem nicht mehr wirklich loslässt. Was würde sich in meinem Leben alles verändern, wenn ich alles, was ich aktuell nicht...
Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Ein sonniger Tag bis… Ich sitze mit meinen Arbeitskollegen in der Kantine. Das Gespräch dreht sich um irgendein Attentat in Paris. Ich schalte ab und blicke aus dem Fenster. Ich beobachte ein Eichhörnchen bei einem schnellen Baumwechsel und freue mich über den...
Unperfekt ins Burnout

Unperfekt ins Burnout

Getriebene unserer Zeit oder die 80%-Gesellschaft Immer häufiger höre ich von Menschen „Ich will mir mal wieder die Zeit nehmen, um etwas perfekt zu machen!“ oder „In unserer Unternehmenskultur kann ich die Dinge nicht mehr perfekt machen. Alles ist der 80/20 Regel...
Streng dich an!

Streng dich an!

Wer kennt diese Glaubenssätze nicht Du willst etwas erreichen? Dann streng dich an. Nur wenn ich mich angestrengt habe, ist meine Arbeit auch etwas wert. Nach dieser Anstrengung haben wir uns eine Belohnung verdient. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Der erste...
Burnout – Krankheit oder Modeerscheinung?

Burnout – Krankheit oder Modeerscheinung?

Burnout und Stress sind ein allgegenwärtig Egal wo ich meine Vorträge halte, wo ein Gespräch auf meine Berufung kommt, wo sich Menschen unterhalten: der Satz „Ich bin heute im Stress“ ist allgegenwärtig. Stress und unsere Leistungsgesellschaft werden schnell zu einem...