Menschen in der körperlichen und psychischen Erschöpfung leiden sehr oft auch an Rücken- bzw. Nackenschmerzen. Ich freue, dass ich einen Gastartikel für Birgit und Marc auf dem Blog Gesundheit lenkt Energie schreiben durfte.

Was ist Burnout?  Und welcher Weg führt aus dem Stress?

Übungen am Arbeitsplatz können als eine gute Maßnahme zur Prävention und den Weg aus dem Stress unterstützen und zu ein. Auf der Webseite von Birgit und Marc Terletzki und Marc Bratek gibt es gratis vier Nackenübungen, die leicht in den Alltag eingebaut werden können und mit deren Hilfe du in nur 4 Minuten Verspannungen lösen und vorbeugen kannst.

Viel Spaß beim Lesen.

Burnout – 5 Schritte aus dem Stress

Herzliche Grüße,