Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Warum eine Mediendiät gegen Burnout hilft

Ein sonniger Tag bis… Ich sitze mit meinen Arbeitskollegen in der Kantine. Das Gespräch dreht sich um irgendein Attentat in Paris. Ich schalte ab und blicke aus dem Fenster. Ich beobachte ein Eichhörnchen bei einem schnellen Baumwechsel und freue mich über den...
Unperfekt ins Burnout

Unperfekt ins Burnout

Getriebene unserer Zeit oder die 80%-Gesellschaft Immer häufiger höre ich von Menschen „Ich will mir mal wieder die Zeit nehmen, um etwas perfekt zu machen!“ oder „In unserer Unternehmenskultur kann ich die Dinge nicht mehr perfekt machen. Alles ist der 80/20 Regel...
Streng dich an!

Streng dich an!

Wer kennt diese Glaubenssätze nicht Du willst etwas erreichen? Dann streng dich an. Nur wenn ich mich angestrengt habe, ist meine Arbeit auch etwas wert. Nach dieser Anstrengung haben wir uns eine Belohnung verdient. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Der erste...
Burnout – Krankheit oder Modeerscheinung?

Burnout – Krankheit oder Modeerscheinung?

Burnout und Stress sind ein allgegenwärtig Egal wo ich meine Vorträge halte, wo ein Gespräch auf meine Berufung kommt, wo sich Menschen unterhalten: der Satz „Ich bin heute im Stress“ ist allgegenwärtig. Stress und unsere Leistungsgesellschaft werden schnell zu einem...
Endstation Burnout – die schleichende Gefahr

Endstation Burnout – die schleichende Gefahr

Der Schock Es ist ein kalter Januartag. Ein sehr enger Freund aus meiner Jugend hat heute Geburtstag. Wir hatten über viele Jahre keinen Kontakt. Erst vor mehr als einem Jahr hat er mich über Facebook wiedergefunden. Er lebte in Spanien. Ich ging auf seine Chronik, um...
Einfach nur Danke

Einfach nur Danke

Ich sitze an unserem Esstisch vor meinem PC, beantworte Facebook-Kommentare und weine vor lauter Glück. Was für ein Jahr. So viele liebe, inspirierende, dankbare Menschen um mich herum. Soviel Liebe, Dankbarkeit und Freude in mir. Mit dem Motto Mut hat alles begonnen...