Streng dich an!

Streng dich an!

Wer kennt diese Glaubenssätze nicht Du willst etwas erreichen? Dann streng dich an. Nur wenn ich mich angestrengt habe, ist meine Arbeit auch etwas wert. Nach dieser Anstrengung haben wir uns eine Belohnung verdient. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Der erste...
Burnout – Krankheit oder Modeerscheinung?

Burnout – Krankheit oder Modeerscheinung?

Burnout und Stress sind ein allgegenwärtig Egal wo ich meine Vorträge halte, wo ein Gespräch auf meine Berufung kommt, wo sich Menschen unterhalten: der Satz „Ich bin heute im Stress“ ist allgegenwärtig. Stress und unsere Leistungsgesellschaft werden schnell zu einem...
Endstation Burnout – die schleichende Gefahr

Endstation Burnout – die schleichende Gefahr

Der Schock Es ist ein kalter Januartag. Ein sehr enger Freund aus meiner Jugend hat heute Geburtstag. Wir hatten über viele Jahre keinen Kontakt. Erst vor mehr als einem Jahr hat er mich über Facebook wiedergefunden. Er lebte in Spanien. Ich ging auf seine Chronik, um...
Einfach nur Danke

Einfach nur Danke

Ich sitze an unserem Esstisch vor meinem PC, beantworte Facebook-Kommentare und weine vor lauter Glück. Was für ein Jahr. So viele liebe, inspirierende, dankbare Menschen um mich herum. Soviel Liebe, Dankbarkeit und Freude in mir. Mit dem Motto Mut hat alles begonnen...
Burnout als Wendepunkt

Burnout als Wendepunkt

Mein Burnout war ein langer, schmerzhafter und steiniger Weg. Es gab Tage, an denen habe ich gezweifelt, dass ich jemals wieder aus meinem Loch herausfinde und einen Weg in ein glückliches Leben finde. Ich kann heute jeden Menschen gut verstehen, der glaubt keinen...
Jedem Neuanfang wohnt ein Zauber inne

Jedem Neuanfang wohnt ein Zauber inne

Stufen Wie jede Blüte welkt und jede Jugend Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern. Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe Bereit zum Abschied sein und Neubeginne, Um sich in Tapferkeit...
Beeil dich oder vom wilden Affen gebissen

Beeil dich oder vom wilden Affen gebissen

Kennst du solche Tage? In der Arbeit war einiges los. Ich habe gefühlt noch 1000 Dinge auf meiner Liste, die ich erledigen möchte, bevor ich mein Kind aus dem Hort abhole. Zuhause hetze ich zwischen Keller, Erdgeschoss und 1. Stockwerk auf und ab. Da sehe ich die...
Wer ist schuld an meinem Burnout?

Wer ist schuld an meinem Burnout?

  „Du schaust aber grün aus heute!“ Das waren die Worte meines Chefs als wir uns im Büro begegneten. Ich bin so sauer auf ihn. Anstatt, dass er mich unterstütz, muss ich mir auch noch diesen blöden Kommentar anhören. Alles war aus den Fugen. Ich stand vor dem Spiegel...
Raus aus dem Stress hinein ins Leben

Raus aus dem Stress hinein ins Leben

„Es ist gerade etwas stressig!“ Wir sitzen gemütlich beim Kaffee. Auf meine Frage „Wie geht es dir?“ antwortet mein Kollege mit „Eigentlich ganz gut. Im Moment ist es gerade mal wieder etwas stressig.“ Ist dein Leben nur gerade etwas stressig? Oder ist dein ganzes...